বিষণ্ণ থাকা ব্যক্তিরা যে তিন শব্দ বেশি বলেন

সোমবার, অক্টোবর ১৪, ২০১৯

ঢাকা : আমাদের চারপাশে অনেক মানুষ আছে যারা বিষন্নতায় ভুগে। নিজেদের কথা, লেখনী এমনকি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে পোস্ট দিয়েও তারা তাদের বিষন্নতা প্রকাশ করে। আমরা হয়তো তাদের অতি কাছের মানুষ হয়েও তাদের এই বিষন্নতার ব্যাপারটি বুঝতে পারিনা।

তবে বিষন্নতায় ভুগলে একটা মানুষের কাজকর্ম, কথাবার্তা কেমন হয় তা গবেষণার মাধ্যমে বের করেছেন বিজ্ঞানীরা। জানা গেছে, বিষন্নতায় ভুগা একজন ব্যক্তি তিনটি শব্দ বেশি বলেন। তা হচ্ছে সবসময়, কিছুই না, সম্পূর্ণ শব্দগুলো। যেমন, জীবনে কিছুই পেলাম না, সবসময় এভাবে পার হচ্ছে এবং সম্পূর্ণ বাজে সময় পার করছি।

গবেষকরা বলছেন, বিষণ্নতায় ভুগতে থাকা ব্যক্তিরা নিজেদের একা ভাবেন, তাদের মন খারাপ থাকে এবং তারা দুর্দশাগ্রস্থ থাকেন বলে মনে করেন। ছয় হাজার চারশ জনের ওপর গবেষণার পর দেখা গেছে, বিষণ্নতায় ভুগতে থাকা ব্যক্তিরা নেতিবাচক কিছুর ক্ষেত্রে বলে থাকেন, সবসময়, কিছুই না, সম্পূর্ণ শব্দগুলো।

যেমন, জীবনে কিছুই পেলাম না, সবসময় এভাবে পার হচ্ছে এবং সম্পূর্ণ বাজে সময় পার করছি। বিষণ্নতায় ভুগতে থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে ৮০ শতাংশের আত্মহত্যা করার প্রবণতা রয়েছে। এরা কোনোকিছু হলেই জীবনাবসান করার চিন্তা করে।

গবেষকরা আরো বলছেন, তারা সবসময় আমি, আমার হিসেবে সবকিছু চিন্তা করেন। তারা কখনোই তারা, তাদের, তার বলে চিন্তা করে না। যারা কেবল নিজেদের ব্যাপারে ভাবতে পছন্দ করে, বুঝতে হবে তারা বিষণ্নতায় ভুগছে। বিজ্ঞানীরা বিষণ্নতার সঙ্গে ভাষার যোগসূত্র খোঁজার চেষ্টা করেছেন। এমনকি এ ক্ষেত্রে প্রযুক্তিরও সহায়তা নিয়েছেন তারা। ক্লিনিকাল সাইকোলজিকাল সায়েন্সে পরে সেই গবেষণার ফলাফল প্রকাশ হয়। তাতে উঠে এসেছে, বিষণ্নতায় ভুগতে থাকা ব্যক্তিরা তিনটি শব্দ বেশি ব্যবহার করেন।